Reggeli: mandulatejes kakaó, túrós sajtostallér Tízórai: kis marék cseresznye Ebéd: Rakott zöldséges hús Uzsonna:maradék túrós stallér Vacsora: paleo kenyér zöldség krémmel   mandulatejes kakaó, túrós sajtostallér  

Azt mondják harminc felett minden nap áldás, és ha nem fáj semmink, akkor gáz van. Lehet, hogy én vagyok ilyen tini lelkületű, de én lemondanék mindenféle fájásról, mert nélkülük is tökéletesen érzem, hogy élek. Ráadásul így, hogy a hátam fáj élni tornázni sincs kedvem.…

Múltkor röhögtem a videón, ami bejárta az internetet, és amelyen egy anyuka házimunka közben edz. Pl. tereget és közben lenyom 2-3 fekvőtámaszt, felmos, majd lezavar pár burpeet. Na ezen felbuzdulva ma vasalás közben néha guggolgattam, majd desztvízért sem simán kimentem a…

Most mondanám, hogy egy kikandikálló lábujjú, fűzős cipős konyhásnéni veszett el bennem, aki szemrebbenés nélkül 'riszájklingol" bármilyen kaját, mert, mint tudjuk a menzás kaja nem vész el, csak átalakul, de mint számomra is kiderült, ezt a skillt még fejlesztenem kell…

Mindig vannak kaja korszakaim, amikor teljesen rá vagyok cuppanva egy adott ételre, vagy alapanyagra. Biztos a szervezetem hiányol valamit, és azt a kívánt ételben találom meg- gondolhatnánk, de bevallom sokszor azért vagyok oda ételekért, alapanyagokért, mert hamar jól lehet velük…

A bakancslistám egyik tétele a tökéletes édesburgonya chips, ami kevés zsiradékban sül és ropogós. Próbáltam már mindenhogyan- gyalulás után egy kanál olajat rádobva, vagy olajspray-vel befújva, de a végeredemény mindig egy sminklemosó vattára hasonlító valami volt. Plötyi…

Szerintem a legjobb fogyókúrás eszköz a bölcsességfog problémák. Jelen esetben, hogy nő, és olyan, mintha a bal orcámat valaki mepaskolta volna egy bazi péklapáttal. Na ennek megfelelően ma nem is csináltunk semmit, nem mintha a fogamnak bármi köze lenne a lábaimhoz, de nem is…

Sosem voltam nagy barátságban az aszalt gyümölcsökkel, számomra ehetetlenül édesek, és szerintem a látványuk sem éppen bizalomgerjesztő. Pár éve egy véletlen folytán aztán szembe találtam magamat egy baconos, csirkemellbe tekert aszalt szilvával, és azóta is nagyon szeretem.…

Reggeli: paleo kenyér, házi kolbász, zöldségek (paprika, paradicsom) Tízórai: egy kis marék mandula Ebéd: reform quiche, 4 cukormentes kakaós zabpalacsinta Uzsonna: reform quiche maradéka, natúr joghurt  Vacsora: paleo kenyér, kacsamájjal, zöldségek (paprika, paradicsom)

Mindig az eleje nehéz, aztán belejön az ember lánya- ezzel bíztatom magamat. A célom, hogy 90 nap alatt leadjak pár kilót (az ideális a 10 kg lenne), formásodjam, és hogy jobban érezzem magamat a bőrömben. Ennek érdekében 90 napon keresztül dokumentálom, hogy aznap mit ettem,…